Sportive à un niveau amateur en trail running et chanteuse dans différentes formations se produisant sur scène, je me suis intéressée aux différents freins mentaux que je pouvais me mettre lors d’entraînements/répétitions et lors d’échéances importantes comme des compétitions ou des concerts.

Ces freins mentaux m’empêchaient de m’exprimer dans toutes mes potentialités. C’est en cherchant des solutions pour m’aider à mieux gérer mon stress, mes douleurs, ma concentration… que j’ai découvert ce monde passionnant qu’est la préparation mentale. Après l’avoir expérimenté sur moi et en avoir ressenti les bienfaits, j’ai rapidement eu l’envie de me former pour pouvoir moi-même proposer des accompagnements aux personnes souhaitant améliorer leurs performances et muscler leur mental. 

Depuis octobre 2021, j’ai accompagné une cinquantaine de personnes en individuel ou en collectif sur des questions de gestion du stress, performance, bien-être au travail, meilleure connaissance de soi.