- Se dépasser, Performer sur la durée
Accompagnement mental pour sportifs d'endurance
Les sports d’endurance demandent une bonne gestion d’énergie, de son mental et de son temps, que ce soit le jour de ta compétition, mais aussi en amont : au cours de ta préparation et de ton quotidien.
La performance ne se joue pas qu’au niveau physique. Ce pilier fait partie d’un système bien plus complexe :
Si tu veux performer le jour de ta course, mais également sur le long terme, tu as besoin de travailler ta capacité à gérer ton attention, ton énergie, tes pensées et tes émotions.
Je t’accompagne tout au long de ta saison pour atteindre les objectifs à la hauteur de ton ambition, grâce à un mental renforcé et un fonctionnement qui te correspond.
On co-construit ensemble ton programme d’accompagnement en fonction de tes besoins (objectif sportif, reprise après blessure/grossesse…) : durée, fréquence des séances, présence en compétition…
à Caroline qui m’a accompagnée pendant 5 mois sur une préparation mentale. J’avais notamment à travailler sur le syndrome de l’imposteur qui m’empêchait d’apprécier mes courses et mes performances. J’ai beaucoup apprécié les qualités d’écoute de Caroline qui a su s’adapter à mon besoin et me proposer une boîte outils qui me correspond. Je peux constater de vrais progrès me concernant sur la force de mon mental lors de courses récentes. Je recommande à 100% l’approche de Caroline.
La préparation mentale au service de votre performance
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©2026 par Caroline MICHEL-VARLET – SIRET 881 910 095 00010 – EI – Préparatrice mentale à Breuil Le Vert