Accompagnement mental pour sports à confrontation directe
S’exprimer, se confronter à un adversaire, être son meilleur allié
Les sports à confrontation directe te demandent de bien gérer ton énergie tout en favorisant le relâchement.
Ils mobilisent ton attention : tu dois être centré.e sur ce que tu as à faire, mais également avoir un oeil sur ce que fait ton adversaire.
C’est là où la pression peut te figer et te faire perdre tes moyens. Et tu as beau t’être préparé.e pendant des semaines, des mois, si tu n’arrives pas à dépasser cette pression le jour J, ton potentiel est bloqué.
La performance ne se joue pas qu’au niveau physique
Ce pilier fait partie d’un système bien plus complexe :
Si tu veux performer le jour de ton match, mais également sur le long terme,
tu as besoin de travailler ta capacité à gérer ton attention, ton énergie, tes pensées et tes émotions.
Tu pratiques un sport co' ou individuel ?
Je t’accompagne tout au long de ta saison pour atteindre les objectifs à la hauteur de ton ambition, grâce à un mental renforcé et un fonctionnement qui te correspond.
Accompagnement personnalisé
On co-construit ton programme en fonction de tes besoins (objectif sportif, reprise après blessure/grossesse…) : durée, fréquence, présence en compétition…
Témoignage
J’ai été accompagné par Caroline durant plusieurs mois ! Elle m’a accompagné dans mon projet sportif et m’a appris des techniques permettant de me relaxer et de vider mon esprit ! Tout ceci m’a aidé dans le sport mais également dans la vie de tous les jours ! Elle est très à l’écoute et cherche à creuser la personnalité des gens pour mieux répondre à leurs besoins ! 🙂
Clément E. – Escrimeur
Ils m'ont fait confiance pour accompagner leurs athlètes
