Préparatrice mentale certifiée et praticienne en PNL depuis 2020

J’accompagne les athlètes ambitieux et ambitieuses qui pratiquent des sports d’endurance (trail, course à pied, ultra, triathlon, marche athlétique, cyclisme…), et des sports à confrontation directe (handball, karaté, escrime, rugby, tennis, badminton…) à atteindre leurs objectifs grâce à un mental renforcé qui prend en compte leur fonctionnement.

Accompagnements individuels et collectifs auprès de plus de 150 personnes depuis 2021 (sportifs de haut-niveau et amateurs).

Experte en santé mentale et mise en place de fonctionnement aligné pour permettre une performance durable et épanouissante.

Passionnée et pratiquante de trail running, je comprends d’autant plus ce qui se joue au niveau mental et l’importance du bien-être pour performer.

Ma mission est de te permettre de mieux comprendre ton fonctionnement, pour savoir te saisir de tes ressources internes en autonomie et performer de manière durable, sans t’épuiser.

Intervenante en entreprise (formation de formatrice professionnelle pour adultes)

J’interviens en entreprise sur la question du bien-être au travail.
A l’ère du burn out professionnel, il est essentiel de prendre conscience des leviers qui favorisent bien-être et productivité durable.

Je propose des interventions sur la question de la prévention des Risques Psycho-Sociaux (gestion du stress, sédentarité, gestion de l’attention et de l’énergie) …