Contrairement à l'idée reçue, la préparation mentale n'est pas réservée qu'aux sportifs de haut-niveau.

Se préparer mentalement en vue d'un évènement, tel qu'un examen peut favoriser l'atteinte de son objectif.
Mieux se connaître peut participer à gagner en mieux-être, pour cela je propose un accompagnement spécifique décrit ci-dessous.